お茶・コーヒー と一緒に飲むと、そこに含まれるタンニンやカフェインといった成分が、サプリに含まれる有効成分と栄養素とひっつき、大切な成分の吸収を妨げてしまうので注意が必要です。 | お酒・牛乳 お酒、牛乳はサプリの成分と反応しやすい成分が多く、また牛乳で胃酸が中和されることがあり、一緒に飲むとサプリの効果が弱くなったり、また本来期待された薬効果以外の有害な作用が現れることがあるため控えましょう。 | 水道・冷蔵庫の水
水道水は、カルキや有害物質を含んでいますし、冷蔵庫などでキンキンに冷やした水ですと、飲んだ時に胃がびっくりしてしまい、特に胃腸に炎症がある場合は、冷たいもの・刺激に強いものに触れると悪い刺激になりますので注意が必要です。 |