大豆イソフラボン

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大豆イソフラボン
更年期障害の方に のぼせ、ほてり、心悸亢進、発汗、冷え性、憂うつ感、不眠、耳鳴り、記憶力・判断力の低下、しびれ、下痢、頻尿、肩こり、腰痛など
大豆イソフラボンの有効成分と働き・大豆には、主要な成分としてタンパク質、炭水化物、脂質のほか、ミネラル、ビタミン、カルシウムなどが含まれています。また、下表には示していませんが、機能性があると言われている微量成分として、サポニン、レシチン、大豆イソフラボンなどが含まれています。


女性ホルモンに関する3つの豆知識 加齢で気になる女性ホルモンの減少加齢による体力の衰え、表面上の変化など女性にとっては大変なこと。年をとるごとに、ちょっとした変化が気になり始めますよね。その中でも一番気になるのが、女性特有の更年期障害ではないでしょうか。その人それぞれの症状があり、軽症の人もいますが、起きあがれないほど重症化する人もいることが報告されています。人間が生きていく中で、そのシステム上、仕方がありません。 どうして女性の場合、更年期と呼ばれる時期になると症状がでるのでしょうか？　それは、女性ホルモンが減少してくるからです。女性ホルモン、それは女性がもっともきれいでいられるホルモンだと言われています。 人間はいつか年をとります。しかし、若いときのカラダに戻れないにしても、毎日若々しく健康的にいたいものです。では、そのためにはどのようなことを気に留めていたらよいのでしょうか？ 女性ホルモンを補給する女性がキレイで健やかに輝いていられるためには、年々減少する女性ホルモンを補給します。では、「補給する」ということは？ それは女性ホルモンと似た働きをするといわれている食材をとるとよいでしょう。どのような食材に含まれているのでしょうか？ 中でも評判なのは、「大豆イソフラボン」です。大豆イソフラボンが評判をよんでいる理由は、エストロゲンの仲間で女性ホルモンと似た働きをすると見られているからです。大豆イソフラボンは大豆の胚芽に含まれている植物の色素成分で、フラボノイドの一種です。日本人に馴染みのある納豆・豆腐類に多く含まれています。年齢を経た人ばかりでなく、若い人で生理時体調が悪いなどホルモンバランスの悪いと思われる人は、積極的にとることをおすすめしたいと思います。 食事から女性ホルモンを摂取する女性ホルモンが関係していると考えられる病気「骨粗鬆症」、「のぼせ・ほてり」「不眠」 「全身倦怠感」などに大豆イソフラボンが働いてくれると思われます。例えば、女性に多く見られる「骨粗鬆症」はカルシウムが加齢により減少してくる症状ですが、骨からカルシウムが減少するのをこの大豆イソフラボンが防いでくれます。食べてすぐに改善するわけではないので、地道に毎日食べ続け症状をやわらげましょう。食生活が変化してきている今、若い女性で更年期的な症状のある人も多く見受けられるようになりました。毎日の食生活に気を配り更年期障害の症状をはねのけましょう！
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